1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 15:53:10.434 ID:25L4aFVwr.net
ステーキ200gで約40gって書いてるから
プロテインより全然多いんじゃ
3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 15:53:53.104 ID:hRp9gD1BF.net
脂質が多すぎる

はい論破
5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 15:54:44.936 ID:25L4aFVwr.net
>>3
やせ形なら太れて一石二鳥じゃ
6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 15:55:56.716 ID:25L4aFVwr.net
スーパーに売ってるステーキ200gなら安いのでも800円くらいで買えるから
定食食べてると思ったらいける気がする
8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 15:56:16.572 ID:LduedYS1d.net
金がかかる。
プロテインがどれだけ金かかるか知らないからなんとも言えないけど…
12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 15:57:45.636 ID:9xOWLb8IM.net
>>8
くそ安いよ
25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:06:30.833 ID:LduedYS1d.net
>>12
まじかよ。
29 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:11:03.109 ID:25L4aFVwr.net
>>25
プロテインは美味しいし栄養の塊だし思ったより安いから飲んで運動してると
体が引き締まってくる
最高の飲料
9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 15:56:59.541 ID:EgGYZ35G0.net
サラダチキン200gでタンパク質45g取れるぞ
14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 15:58:24.668 ID:25L4aFVwr.net
>>9
こマ?
なんかこれ見てるとプロテインって大したこと無いように見えてくる
1食15gしか入って無いし
17 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:01:08.660 ID:EgGYZ35G0.net
>>14

ほれ
20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:02:20.883 ID:25L4aFVwr.net
>>17
コンビニのやつ?
低カロリーだしこれも食べよう
11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 15:57:40.613 ID:w7q/Hmp60.net
脂肪の少ないヒレ肉にしよう
13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 15:58:04.911 ID:SkUe0ScA0.net
ステーキは動物性だから
16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:01:07.885 ID:25L4aFVwr.net
>>13
納豆は朝にプロテインは毎日3食飲んでる
それ以外をステーキで補おうか悩んでる
15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 15:59:43.935 ID:25L4aFVwr.net
もうすぐ夏だから金使っても良いから毎日100gくらいたんぱく質取りたいんだよ
18 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:01:12.942 ID:fGTxx22C0.net
プロテイン飲料の方が手っ取り早い
19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:02:01.591 ID:rhNncCyNa.net
胸肉食ってろ安いぞ
21 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:02:59.881 ID:25L4aFVwr.net
>>19
胸肉は味が苦手で続けるのが苦しい
26 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:07:00.271 ID:rhNncCyNa.net
>>21
茹でてドレッシングかければサラダみたいなもんだろ
22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:04:21.001 ID:SkUe0ScA0.net
運動しないとプロテインとろうがステーキ食おうが無駄だぞ
筋トレとかしてんの?
28 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:09:32.521 ID:25L4aFVwr.net
>>22
もちろんしてるよ
そこまでハードにはしてないけど、筋肉痛になる程度には仕事終わりにしてる
23 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:04:54.428 ID:oieVtz6ta.net
サラダチキンは革命だと思うわ
31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:12:29.321 ID:25L4aFVwr.net
>>23
サラダチキン調べてみたけど盲点だったわ ちょうど間食に食えそうなレベルだし明日から食ってみる
24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:06:14.792 ID:5dvlErih0.net
安いプロテインならホエイでも1g2円くらいだよ
30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:11:40.051 ID:9xOWLb8IM.net
プロテイン増やすのが手っ取り早いと思うけど
腎臓に悪そうとかはちょっと気になるな
まあ肉でも変わんねえか
32 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:14:41.376 ID:pL/8S6xvp.net
食うのは大事だがヒョロガリがただひたすら食っても腹だけぽっこりのキモデブヒョロガリになるだけだぞ
35 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:16:51.397 ID:25L4aFVwr.net
>>32
どっちかと言うと体脂肪が気になってたからダイエットから入って2年で引き締まってきたから、今度は筋肉が欲しくなってきた感じ
37 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:18:01.577 ID:EgGYZ35G0.net
サラダチキンは腹持ちもいい
38 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:20:58.164 ID:+w4F11GEr.net
キン肉マン2世でサンシャインが弟子にひたすらゆで玉子の白身と鶏のササミ食わせてたがあれは理にかなってたんだな
39 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:23:51.069 ID:n3VOO4VW0.net
たんぱく質だけじゃなくて色んな栄養素が全部揃って初めて血肉になる、ぐらいに思った方がいいぞ
40 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:24:57.877 ID:25L4aFVwr.net
筋肉に効果ある食材なら多少金使っても罪悪感無いから食が進む
42 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:26:15.035 ID:b8kzxigl0.net
たった40gで筋肉つくわけねえだろアホ
47 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:29:06.563 ID:25L4aFVwr.net
>>42
プロテインも一日3食飲んでるし
たまに食べるお菓子もプロテインバーしか食べてない
そこにステーキとサラダチキンを足してみる
45 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:28:04.336 ID:5cLCdJmw0.net
ステーキはどうしても値段が張る
金に余裕があって外食依存度高いなマシなメニューだけどさ
鶏肉食ったほうがいい
50 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:36:30.501 ID:25L4aFVwr.net
>>45
ステーキ食べれる言い訳としても食べれるからトレーニングの一貫としてやはり鶏肉よりステーキを食べたい
46 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:28:53.069 ID:Y/ITvOj70.net
プロテインなしの場合問題は塩分
塩分無しだと不味い
48 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:29:21.659 ID:aDwsL4k10.net
>>46
プロテインってただのタンパク質だよな…
49 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:29:56.881 ID:5cLCdJmw0.net
サラダチキンってさ
コンビニのもイオンのも中国産鶏肉なんだよな
しかも部位にしても一番安い胸肉

真面目にローコストでやるならお前等の秘伝の料理の鶏ハム自作でいいような
53 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/05/15(火) 16:47:22.055 ID:P2YKo4SKr.net
魚も肉も食え
私の少年